10-肩部基本功——前前后后绕肩练习.mp4
11-跨部基本功——胯部rolling练习-1.mp4
12-跨部基本功——胯部rolling练习-2.mp4
13-跨部基本功——胯部rolling练习-3.mp4
14-基础律动跟拍练习.mp4
15-头部基本功——定点+爆发力练习.mp4
16-头部基本功——甩头练习.mp4
17-胯部基本功——顶胯坐胯练习.mp4
18-头部基本功——脖子rolling练习-1.mp4
19-头部基本功——脖子rolling练习-2.mp4
1-舞蹈前热身运动.mp4
20-头部基本功——脖子rolling练习-3.mp4
21-身体衔接——正WAVE练习.mp4
22-胯部基本功——八字扭胯练习.mp4
23-肩部基本功——八字绕肩练习.mp4
24-头部基本功——八字甩头练习.mp4
25-基础舞蹈——《GangstaWalk》练习-1.mp4
26-基础舞蹈——《GangstaWalk》练习-2.mp4
27-基础舞蹈——《GangstaWalk》音乐带练-3.mp4
28-基础古典爵士——《燕无歇》练习-1.mp4
29-基础古典爵士——《燕无歇》练习-2.mp4
2-跳舞前全套拉伸动作【必学】.mp4
30-基础古典爵士——《燕无歇》音乐带练-3.mp4
31-身体衔接——正反WAVE练习.mp4
32-扎马步的用处及注意事项.mp4
33-身体衔接——外顶胯扭胯练习.mp4
34-韩舞教学——《killthislove》练习-1.mp4
35-韩舞教学——《killthislove》练习-2.mp4
36-韩舞教学——《killthislove》练习-3.mp4
37-韩舞教学——《killthislove》音乐带练-4.mp4
38-身体衔接——正侧WAVE练习.mp4
39-身体衔接——反侧WAVE练习.mp4
3-胸部基本功——胸部rolling练习-1.mp4
40-身体衔接——脚步扭胯练习.mp4
41-街舞酷帅脚步练习.mp4
42-舞蹈性感猫步练习.mp4
43-手部基本功——基础甩手练习.mp4
44-抖音基础舞蹈——《Levitating》练习-1.mp4
45-抖音基础舞蹈——《Levitating》练习-2.mp4
46-抖音基础舞蹈——《Levitating》音乐带练-3.mp4
47-抖音舞蹈——TakiTaki——教学带练.mp4
48-胯部基本功——下半身Wave教学.mp4
49-抖音舞蹈——蓝棒棒——教学带练.mp4
4-胸部基本功——胸部rolling练习-2.mp4
50-胸部基本功合集——练习-1.mp4
51-胯部基本功合集——练习-1.mp4
52-爵士舞蹈——《Mark-(Remix)》练习-1.mp4
53-爵士舞蹈——《Mark-(Remix)》练习-2.mp4
55-必学软度——开发练习.mp4
56-力度练习——手臂力量.mp4
57-抖音舞蹈——Elefante——舞蹈教学.mp4
59-狂野舞蹈–MadLove–舞蹈教学1.mp4
5-胸部基本功——胸部rolling练习-3.mp4
60-狂野舞蹈–MadLove–舞蹈教学2.mp4
61-狂野舞蹈–MadLove–舞蹈教学3.mp4
62-狂野舞蹈–MadLove–音乐跟练.mp4
6-胸部基本功——胸部rolling练习-4.mp4
7-肩部基本功——基础提肩放肩练习.mp4
8-肩部基本功——提肩放肩+前顶肩练习.mp4
9-基本功组合舞蹈《TroubleMaker》教学.mp4